今日は猛暑

こんにちは☆

今日は特に暑くなるそうです。

最近、腸内環境が整っているとすごく体調が良いのとむくまない！

という事がわかりました。

便秘の原因が免疫ダウンする感じです。

ここ最近腸内も少しづつ改善されてきている気がしますが

油断しないでマッサージや食の改善にがんばります(≧▽≦)